Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Pogo Hops
Pogo Hops
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Skipping High Knees
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Hop in Place
Hop in Place
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Dumbbell Right Split Jumps
Dumbbell Right Split Jumps
1 minuto
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

New Start
26 min 30 sec, Moderato
Week 5&7
29 min 30 sec, Moderato
T & B 1
32 min 45 sec,
Easy Workout
6 min 50 sec, Principiante
Mix Up
7 minuti, Moderato
Warm Up
2 min 15 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento