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Descrizione

Meredith


Exercises

Set 1: 2 round
Bent Over Row
Bent Over Row
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Barbell Chest Press
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Deadlift With Row
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Barbell Clean and Press
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto

Set 2: 2 round
Medicine Ball Wood Choppers
1 minuto
Bird Dog Plank
1 minuto
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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