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Descrizione

6week6pack week2 day1 Note that resting is done after required reps


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi

Set 2: 3 round
14 Vertical Leg Crunches
14 Vertical Leg Crunches
1 min 30 sec

Set 3: 3 round
14 Reverse Crunches
14 Reverse Crunches
1 min 30 sec


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