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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
1 min 30 sec
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Leg Lifts
30 secondi
Rest
30 secondi
Wall Sit
1 min 30 sec
Plank
30 secondi
Split Abs
35 secondi
Rest
35 secondi
Plank
40 secondi
Lunges
25 secondi
Sit Up Touch Toes. Repeat
20 secondi


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