Elliptical

Moderato Duration 45 minuti

Aggiunto da Shawn Griffin

Descrizione

Elliptical workout going forwards for 4 minutes, then backwards for 1 minute, continuously for a total of 45 minutes; time to be slowly increased.

Exercises

Set 1: 1 round

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

Moderate Elliptical

4 minuti

Slow Backwards Elliptical

1 minuto

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