Scarica sull'App Store
Descrizione

This is to help with your arms


Exercises

Set 1: 2 round
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
4 minuti
Chair Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti


Allenamenti correlati

push ups
4 min 52 sec, Moderato
Push
10 minuti, Intenso
Push Ups
9 minuti, Intenso
Push-Ups
14 minuti, Intenso
Push It!
11 minuti, Principiante
Push Up
17 min 45 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan Run 1/2

Spartan Run 1/2

Principiante 44 min  
Mma Beast Mode

Mma Beast Mode

Intenso 13 min  
001

001

Moderato 5 h 40 m  
March Decreasing Reps Workout

March Decreasing Reps Workout

Principiante 2 min  
Abs

Abs

Intenso 7 min  

Categorie di allenamento