Scarica sull'App Store
Descrizione

This is going to be a series of pushups.


Exercises

Set 1: 1 round
15 Push-Ups
15 Push-Ups
1 minuto
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Star Push-ups
Star Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuto
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Push It
3 minuti, Intenso
100
6 min 15 sec, Moderato
Pushups
7 minuti, Principiante
Push-Ups
14 minuti, Intenso
Push Up
4 minuti, Moderato
Just Push-ups
14 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intenso 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Arm & Abs

Arm & Abs

Principiante 20 min  
All-Around Abs

All-Around Abs

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Intenso 45 min  
Sunday Night Total Toning

Sunday Night Total Toning

Principiante 12 min  

Categorie di allenamento