Baseball Conditioning

Intenso Duration 13 minuti

Aggiunto da Sammy Orjuela

Descrizione

For all you baseball players.... This is a high school workout... Have Fun!!

Exercises

Set 1: 2 round

Regular Pushups

45 secondi

Rest

15 secondi

Set 2: 2 round

Mountain Climbers

30 secondi

Squat Jumps

1 minuto

High Knees

1 minuto

Rest

15 secondi

Set 3: 1 round

Wall Sits

1 minuto

Squats (no weight)

45 secondi

Set 4: 1 round

Diamond Push-ups

30 secondi

Inclined Pushups

30 secondi

Declined Push-ups

30 secondi

Set 5: 2 round

High Knees

30 secondi

Squat Jumps

30 secondi

Rest

15 secondi

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