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Descrizione

You must always warm up before a workout. Here's a quick warm up to get a sweat started and your muscles working.


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 minuto
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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