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Exercises

Set 1: 1 round
Decline Crunches-30
1 minuto
Machine Side Bends-30
1 minuto
Barbell Side Bends-30
1 minuto
Kettlebell Side Bends-30
1 minuto
Decline Reverse Crunches-30
1 minuto
Close Grip Bench Press
1 minuto
Cable Pulldowns
1 minuto
Barbell Skullcrushers
1 minuto
Machine Pulldowns
1 minuto
Barbell Curls
1 minuto
Dumbbell Preacher Curls
1 minuto
Ez Bar Curls
1 minuto
Seated Dumbbell Curls
1 minuto


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