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Descrizione

A fast and simple cardio workout


Exercises

Set 1: 4 round
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Front Back Hops in Place
Front Back Hops in Place
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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3 min 30 sec, Intenso


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