Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


Allenamenti correlati

Beast
4 min 30 sec, Moderato
Life
1 min 35 sec, Principiante
Quick
2 min 38 sec, Principiante
First
4 minuti, Moderato
Intense x
13 min 30 sec, Intenso
Ej
9 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Principiante 7 min  
Shoulders   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Morning Wake Up.

Morning Wake Up.

Moderato 5 min  
Pre-run Stretches

Pre-run Stretches

Principiante 65 sec  

Categorie di allenamento