Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Plank
1 minuto
Rest
10 secondi
Leg/weight Lifts
1 minuto
Rest
10 secondi
Left Oblique Sit Up
1 minuto
Rest
10 secondi
Right Oblique Sit Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Beast
3 minuti, Intenso
Daily
4 min 50 sec, Moderato
Abs
20 minuti, Moderato
1:30
1 min 30 sec, Principiante
Abs
6 min 30 sec, Moderato
Daily Training
13 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento