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Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Jump Rope
Jump Rope
45 secondi
Rest
15 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minuti


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