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Exercises

Set 1: 1 round
Pushup
30 secondi
Dips
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Wide Grip Push Up
30 secondi
Dips
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Pushup
30 secondi
Dips
30 secondi


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