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Exercises

Set 1: 1 round
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
35 secondi
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 secondi

Set 2: 1 round
Ab Curls
Ab Curls
30 secondi
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi


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Daily Exercises
4 minuti, Principiante
First
46 minuti,


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