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Exercises

Set 1: 8 round
Sprint!
Sprint!
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Rest
Rest
2 minuti

Set 3: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 4: 4 round
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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10 minuti, Intenso


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