Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Squats
Squats
4 minuti
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 minuti
Star Push-ups
Star Push-ups
2 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minuti
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
3 minuti


Allenamenti correlati

Werk It
13 min 45 sec, Moderato
Work It Honey!
8 min 40 sec, Principiante
Get It Girl
5 minuti, Moderato
Work It Girl ;)
7 min 45 sec,
Quick Workout
3 minuti, Moderato
My Workout
35 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Moderato 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Stretches And Yoga

Stretches And Yoga

Moderato 48 min  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Principiante 10 min  
Core   Exercise Mat
Just For Fun

Just For Fun

Moderato 28 min  

Categorie di allenamento