Lets Do this

Moderato Duration 15 minuti

Aggiunto da Minh-uyen Asian

Descrizione

Workout 1

Exercises

Set 1: 1 round

Quad Stretches

30 secondi

Seated Leg Stretch

30 secondi

Jog

30 secondi

20 Crunches

1 minuto

10 Pushups

30 secondi

Bike Legs

30 secondi

20 Crunches

1 minuto

10 Pushups

30 secondi

Squats

30 secondi

20 Crunches

1 min 30 sec

10 Pushups

40 secondi

Plank

30 secondi

20 Cruches

1 min 30 sec

10 Pushups

45 secondi

Butterfly

30 secondi

20 Crunches

1 min 40 sec

10 Pushups

50 secondi

Corpse

1 minuto

Squats

1 minuto

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Starter

10 minuti, Moderato

October 1, 2013

25 minuti, Moderato

Daily Workout

4 min 15 sec, Principiante

Extra

4 min 5 sec, Moderato

6 minuti, Moderato

Daily Exercises

7 minuti, Principiante

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