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Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Renegade Rows
30 secondi
Deadlift And Row
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Lunge And Bicep Curl
30 secondi
Squat And Shoulder Press
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Single Arm Dumbbell Swings
30 secondi
Back Row And Fly
30 secondi
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
1 minuto


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