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Descrizione

Two sets on each side with flutter kicks to finish


Exercises

Set 1: 2 round
Left Half Side Planks
Left Half Side Planks
45 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
45 secondi

Set 2: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 min 30 sec


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