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Descrizione

18 exercises 20 reps


Exercises

Set 1: 4 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Widespread Pushups
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Up Downs
1 minuto
Seated Bicycle Crunches
Seated Bicycle Crunches
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
6 Inches
1 minuto


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32 minuti, Intenso
I
19 minuti, Intenso


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