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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
20 secondi
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
20 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Rest
20 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Rest
20 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
20 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto


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11 minuti, Moderato


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