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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
In and Outs
In and Outs
20 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
31 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi


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15 minuti, Principiante


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