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Descrizione

Mine #1


Exercises

Set 1: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
1 min 30 sec
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti
Tippy Toes
Tippy Toes
2 minuti
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
1 minuto


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