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Descrizione

Increse or decrease time depending on your workout level. You can start little and later increase time. Rest as needed. :-)


Exercises

Set 1: 3 round
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
40 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Lunge Jump
40 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 secondi


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