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Descrizione

The so-called "best workout in the world". It combines strength and cardio in a quick tabata-style workout.


Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
45 secondi
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Rest
30 secondi
High Knees
High Knees
45 secondi
Rest
30 secondi
Jump Rope
Jump Rope
45 secondi
Rest
30 secondi


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