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Descrizione

Simple cardio tabata using bodyweight exercises. Ensure you are fully warmed up before starting. The 20 second effort needs to be maximum, really give it all you've got.


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
10 secondi
20 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
2 minuti


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