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Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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8 min 30 sec, Intenso
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12 minuti, Moderato


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