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Descrizione

Hit lower, medial and upper abs in 7 exercises. Superset them or go through sets individually.


Exercises

Set 1: 3 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Knee Ins
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Knee In Crunch
1 minuto


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