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Descrizione

Arm


Exercises

Set 1: 3 round
Tricep Dips
Tricep Dips
10 minuti

Set 2: 3 round
Sit-Ups
Sit-Ups
10 minuti

Set 3: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
10 minuti
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
10 minuti

Set 4: 3 round
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
10 minuti


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1
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Arms
3 minuti, Moderato


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