Abs

Moderato Duration 13 minuti

Aggiunto da Justin Jean

Descrizione

In this workout, you will complete a total of 180crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Set 1: 3 round

30 Crunches

30 secondi

Rest

20 secondi

45 Crunches

45 secondi

Rest

20 secondi

30 Crunches

30 secondi

Rest

20 secondi

45 Crunches

45 secondi

Rest

20 secondi

Bicycle Crunches

30 secondi

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