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Exercises

Set 1: 1 round
Run Miles
15 minuti
Push Ups
1 minuto
Sit Ups
5 minuti
Jumping Jacks
5 minuti
Rest
10 secondi

Set 2: 1 round
Run Miles
20 minuti
Push Ups
6 minuti
Sit Ups
10 minuti
Jumping Jacks
10 minuti
Rest
20 secondi


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