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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuto

Set 2: 1 round
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Lunge Jump
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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