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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Pilates Scissors
Pilates Scissors
1 minuto
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 minuto
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuto


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10 minuti, Moderato
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39 min 30 sec, Moderato


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