Arms & Abs

Moderato Duration 5 minuti

Aggiunto da Brett Shilton

Descrizione

You will do 75 push-ups and 75 crunches in this 5 minute workout. If it seems too easy, you can simply add more reps.

Exercises

Set 1: 1 round

25 Push-ups

30 secondi

Rest

10 secondi

25 Crunches

30 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

20 Push-ups

25 secondi

Rest

10 secondi

20 Crunches

25 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

15 Push-ups

20 secondi

Rest

10 secondi

15 Crunches

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 1 round

10 Push-ups

15 secondi

Rest

10 secondi

10 Crunches

15 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 1 round

5 Push-ups

10 secondi

Rest

10 secondi

5 Crunches

10 secondi

Rest

10 secondi

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