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Exercises

Set 1: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti
Jog
Jog
15 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi


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