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Exercises

Set 1: 1 round
Backwards Crunches
1 minuto
Up/down
1 minuto
Left Cruches
1 minuto
Right Cruntches
1 minuto
Middle Crunch
50 secondi
Hold!
1 minuto
Stretch Stomach
30 secondi
Plank
30 secondi
Mountain Climb
1 minuto
Bicycle Kicks
1 minuto
Crunch Time!
1 min 50 sec
Stretch Time
5 min 50 sec


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Yesss!
10 minuti, Moderato


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