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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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Abs
4 minuti, Moderato


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