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Descrizione

Intense but short(ish) ab workout for after my run, hopefully blasting obliques. Max reps on everything!


Exercises

Set 1: 4 round
Plank
Plank
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Russian Twists
Russian Twists
50 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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