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Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Seated Rotation for Abs
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto

Set 2: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Seated Rotation for Abs
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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Abs
2 minuti, Moderato


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