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Descrizione

Working abs hard to get ready for the summer! Try to do at least 3 times a week but no more than 5.


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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