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Descrizione

With inclines


Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
4 minuti

Set 2: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 30 sec

Set 3: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 4: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 20 sec

Set 5: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 6: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 10 sec

Set 7: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 8: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minuto

Set 9: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 10: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
50 secondi

Set 11: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 12: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
40 secondi

Set 13: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 14: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
50 secondi

Set 15: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 16: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minuto

Set 17: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 18: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 10 sec

Set 19: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 20: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 20 sec

Set 21: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minuto

Set 22: 1 round
Treadmill Running
Treadmill Running
1 min 30 sec

Set 23: 1 round
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
4 minuti
Squat Pulses
Squat Pulses
1 min 20 sec


Workout Discussion

03 Sep
Whew. Tough today

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