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Descrizione

Good for a quick burn in a hurried morning.


Exercises

Set 1: 1 round
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 min 30 sec
Rest
Rest
10 secondi
BOSU Floor Bridge
BOSU Floor Bridge
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
45 secondi
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Down Unders
Down Unders
1 min 45 sec


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