Scarica sull'App Store
Descrizione

PushAb routine!!!


Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 secondi


Allenamenti correlati

Push It
23 minuti, Moderato
B
9 minuti, Moderato
Push Up Power
3 min 52 sec, Intenso
Pushups
13 minuti, Intenso
Push Up Variants
6 min 50 sec, Moderato
Push Ups
15 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Real Abs

Real Abs

Intenso 10 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Categorie di allenamento