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Exercises

Set 1: 3 round
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
45 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 secondi
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 secondi
Flying Supermans/Scuba
Flying Supermans/Scuba
45 secondi
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
45 secondi
Crunch Punches
Crunch Punches
45 secondi
One Armed Row - Right
22 secondi
One-Armed Row - Left
22 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi


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Back   Dumbbells, Bench

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