50 Pull Ups, Advanced

Intenso Duration 3 minuti

Aggiunto da Brandon Wang

Descrizione

Advanced 50 pull ups workout

Exercises

Set 1: 3 round

5 Pull-ups

10 secondi

Rest

7 secondi

Set 2: 2 round

5 Wide Pull-ups

10 secondi

Rest

7 secondi

Set 3: 2 round

5 Close Pull-ups

15 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 1 round

5 Wide Pull-ups

15 secondi

Rest

10 secondi

5 Close Pull-ups

12 secondi

Rest

7 secondi

5 Pull-ups

7 secondi

Allenamenti correlati

50 Pull Ups

9 min 55 sec, Moderato

100 Pull Ups, Advanced

5 minuti, Intenso

15 Pull Ups

2 min 25 sec, Intenso

100 Pull Ups

6 min 15 sec, Intenso

100 Pull Ups

10 minuti, Intenso

Pull Ups

3 min 40 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.