Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Rowing With TRX straps
Rowing With TRX straps
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Back Extension with TRX
Back Extension with TRX
1 minuto


Allenamenti correlati

Back
1 ora 50 min, Intenso
Pull-ups
14 min 10 sec, Intenso
20 Pullups
7 min 30 sec, Intenso
Back and Biceps: II
14 min 9 sec, Moderato
Upper Combo
14 min 9 sec, Intenso
Back And Stuff
18 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderato 15 min  
Core   No Equipment
All-Around Abs

All-Around Abs

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Killer Cardio!!!

Killer Cardio!!!

Intenso 22 min  
Push Up Routine!

Push Up Routine!

Moderato 13 min  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intenso 4 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento