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Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups 10
Push-Ups 10
20 secondi
Sit-Ups 20
Sit-Ups 20
1 minuto
Squats 25
Squats 25
1 minuto
Deep Lunges 20 Per Leg
Deep Lunges 20 Per Leg
2 minuti
Jumping Jacks 80
Jumping Jacks 80
1 min 30 sec
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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