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Descrizione

Lp


Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 secondi
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
45 secondi
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
50 secondi
Rest
Rest
45 secondi

Set 2: 1 round
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
50 secondi
Wall Push Ups
50 secondi
Lunges Right And Left
35 secondi
Rest
40 secondi


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8 min 30 sec, Moderato


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